Fact About Hair Fall to Stop In Hindi - हेयर फॉल से जुड़ी ये बातें - These things related to hair fall In Hindi

सायद आपको न पता हो लेकिन आप को यह बात मानना पड़ेगा की अगर हमारे सर से रोजाना 70 से 100 बाल झड़ते है तो यह एक समस्या नहीं है क्योकि इतने बाल रोजाना झडना आम बात हैं ये नेचुरली झड़ता ही है तो इतने बाल गिरने से आपको परेसान होने की जरूरत तो नहीं है लेकिन अगर इससे ज्यादा हुए तो क्या करना चाहिय! तो आज के पोस्ट में हम जानेंगे की हमारे बाल क्यों झड़ते है These things related to hair fall In Hindi और इससे जुड़े आपको बहुत ही अमेजिंग जानकारी देंगे जो आपके बल के झाड़ने की समस्या को दूर करेगा और यह सच में बहुत ही ज्यादा फायेदेमंद है क्योकि ये हमने खुद पर भी अप्लाई कर के देखा है और उसके बाद आपको ये जानकरी दे रहे है तो अगर आप चाहे तो आख बंद कर के भरोसा कर सकते हो और अगर आप थोड़े से रिसर्च करना चाहते हो तो सिंपल है आप रिसर्च कर सकते हो हमारे पुरे आर्टिकल पढ़ने के बाद आपको पता चल जायेगा जो हमने बताया हैं वो जानकारी सच है या नहीं तो आपका ज्यादा समय न गवाते हुए अब हम बात कर ही लेते है की आखिर वो क्या चीजे है जो आपके बल के झड़ने की समस्या को दूर कर सकता है ! Fact About Hair Fall to Stop In Hindi 

Hair Fall से जुडी ये बाते

साबुन का प्रयोग न करे : 

आपको बता दे एक रिसर्च में ये बात साफ साफ बताया गया है की हमें अपने डेली प्रयोग में यूज करने वाला साबुन अपने बालो में नहीं लगाना चाहिए क्योकि साबुन को जब बनाया जाता है तो उसे बॉडी को ध्यान में रख के बनाया जाता है न की हमारे बालो को ध्यान में रख के और आपको बता दे बॉडी में लगाने वाले साबुन हमारे बालो को ऐसे इम्पेक्ट करते है जैसे आप मन लो की ये हमें बालो में एक टोर्च जितना करंट चाहिय और मिल जाता है एक नोरमल घरो में जो यूज होता है उतना करेंट तो आप खुद अंदाजा लगा सकते हो ये कितना ज्यादा नुकसान दयाका होगा !

बालो का स्कैल्प टाइप :

अगर बात करे आपके बालो का स्कैल्प टाइप की तो आपको सबसे पहले यही जानना चाहिए की आपका स्कैल्प टाइप क्या है जैसे की आपका स्कैल्प ड्राई है Dry Scalp या ऑयली Oil Scalp है  या फिर दोनों का कॉम्बिनेशन है  Combination Scalp और अगर आपने ये पता लगा लिया तो आपको सबसे पहले कांग्रेट्स क्योकि अब आप अपने बालो के लिए सही सैम्पू का चुनाव कर पाएंगे 

• Dry Scalp 

अगर आपका बाल Dry Scalp है तो आपको जरूरत से ज्यादा सैम्पू का प्रयोग नहीं करना चाहिय वरना आपका बाल झडेगा 

• Oil Scalp 

और अगर आपका बालो का स्कैल्प Oil Scalp है और आप जरूरत से कम सैम्पू लगते हो तो भी आपके बल झडेंगे

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आपके शैम्पू में न हो हार्मफुल केमिकल :

जब भी आप शैम्पू को चुनाव करे तो ये बात ध्यान में रख कर करे की आपके शैम्पू में सल्फेट और सिलिकॉन  न हो क्योकि ये केमिकल आपके बल के झाड़ने की समस्या को बढ़ा देते है और बल और भी ज्यादा टूटने लगत है 

कंडिशनर Hair Conditioner:

आपको बात दे एक अच्छे से कंडिशनर का प्रयोग आपके हेयर प्रॉब्लम को काफी हद तक कम कर सकत है आप को बता दे इसमें से आपको सबसे ज्यादा फायदा देगा एमिनो एसिड बेस्ट हेयर कंडिशनर आपके बालो की रिपेयरिंग का कम करता हिया और उन्हें स्मूथ भी बनता है !

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डाइट और एक्सरसाइज से दूर हेयर फॉल

भले ही आप एक बहुत अच्छे क्वालिटी का शैम्पू कंडिशनरका प्रयोग करते है लेकिन अगर आप अगर एक बैलेंस्ड डाइट का ध्यान नहीं रखते है तो ये सब बेकार है क्योकि तब आपको कोई फायदा नहीं होगा और आपका सारा मेहनत बेकार हो जायेगा तो इस लिए आप एक अच्छा और बैलेंस्ड डाइट ले और ध्यान रखे अपने डाइट में दूध, दही और मोसम्मी फलो को जोड़े जो आपके बालो को बहुत ज्यादा मजबूत बनाएगा 

कब क्या खाना है हेयर फॉलदूर करने के लिए 

भले ही आप अब एक अच्छा और हेल्थी डाइट अपने खाने में ऐड कर लिया लेकिन अगर आप अब भी खाने का टाइमिंग सही नहीं रखते है तो ये सब बेकार है क्योकि जब इसे सही समय पर नहीं लेते तो ये सब बेकार हो जाता है और ये आपको नुकसान पहुचने लगता है जैसे की आपको खाना खाने के तुरंत बाद दूध नहीं पीना है. और रात को दूध पि कर सोना अच्छा है लेकिन डिनर और दूध के बिच कम से कम २ घंटे का तो अंतराल होना ही चाहिए 

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